자가 미백이란?
자가 미백은 치과에서 본을 떠 만든 개인 맞춤 트레이에 낮은 농도의 미백젤을 넣고, 집에서 정해진 시간 동안 끼워 치아 색을 서서히 밝히는 방법입니다.
최종 수정 · 서울365치과 치과 백과사전
자가 미백은 왜, 누구에게 권하나요?
낮은 농도로 여러 날에 걸쳐 진행해 시린 증상이 비교적 덜하고, 생활 일정에 맞춰 할 수 있다는 점 때문에 선택합니다. 치과 방문을 여러 번 하기 어려운 분, 전문가 미백 뒤 색을 유지하거나 보충하고 싶은 분에게도 쓰입니다. 변화가 천천히 나타나 갑자기 달라졌다는 인상이 덜하다는 점을 좋아하는 분도 있습니다.
반대로 매일 트레이를 끼는 일을 꾸준히 하기 어렵다면 결과가 기대보다 약할 수 있습니다.
자가 미백은 이렇게 하세요
- 양치와 치실로 치아를 깨끗이 합니다.
- 트레이의 앞니·작은어금니 자리에 젤을 쌀알 크기 정도로 조금씩 짭니다.
- 트레이를 끼우고 넘친 젤은 휴지나 손가락으로 닦아 냅니다.
- 안내받은 시간만큼 착용한 뒤 빼서 입을 헹구고 트레이를 찬물로 씻어 말립니다.
- 보통 2~4주 정도 매일 또는 격일로 반복합니다.
자가 미백에서 흔히 하는 실수
- 빨리 하얘지고 싶어 젤을 많이 넣거나 오래 끼는 경우: 시림과 잇몸 자극만 커질 수 있습니다.
- 시중 트레이나 다른 사람 트레이를 쓰는 경우: 맞지 않아 젤이 잇몸으로 새기 쉽습니다.
- 젤을 따뜻한 곳에 두는 경우: 성분이 약해질 수 있어 서늘한 곳에 보관합니다.
- 미백 기간에 진한 커피나 흡연을 계속하는 경우: 효과가 덜 보입니다.
자가 미백 자주 묻는 질문
자가 미백 중 치아가 시리면 어떻게 하나요?
하루 이틀 쉬었다 다시 하거나 착용 시간을 줄이세요. 시린이 치약을 함께 쓰면 도움이 될 수 있고, 계속 심하면 치과에 알려 주세요.
자가 미백은 언제부터 효과가 보이나요?
보통 1~2주 무렵부터 변화를 느끼는 분이 많지만, 원래 색과 착용 습관에 따라 다릅니다.
트레이는 계속 쓸 수 있나요?
맞음새가 유지되면 나중에 보충 미백 때 다시 쓸 수 있습니다. 보철이나 교정으로 치아가 바뀌면 새로 만들어야 합니다.
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서울365치과 위치·진료시간 안내: 구월동 치과
※ 본 내용은 일반적인 치과 정보 제공 목적이며, 개인에 따라 상태와 결과가 다를 수 있습니다. 정확한 진단과 치료 계획은 반드시 치과의사와 상담해 결정하시기 바랍니다.